過去十数年間、色々な障害や診断名を持つ方が通う現場で向精神薬の投薬や直接支援に携わりました。この経験が基盤となり。現在カウンセラーとして、心理療法を使ったケアを行うセラピールームを運営しています。当時

sonomamaのセラピーはクライアントの方の現実的な生き方に貢献できるように深化してきました。カウンセリングの場だけで癒されたり、楽を感じられても、現実の生活で活きなければ意味がない。という重要なテ

sonomamaでは幅広いニーズにお応えするためにオンラインでのカウンセリングを始めました。▷対面で話すのことにはまだ抵抗がある方▷時間がない時でもとにかく聞いて欲しい方▷誰にも聞かれず話せる空間が欲

セラピーは段階的に進みます。ほとんどの場合辛い症状や悩みを解放することから始まります。そして鬱積した感情解放のプロセスを終えると、直面化のプロセスに向かう事になります。これからどう生きるのか、どんな風

当サロンではゲシュタルト療法の技法を用いたセラピーを積極的に行っています。椅子（座布団）を用いた技法、エンプティチェアもその一つです。この技法は、心の葛藤（分裂）と投影を解消し、統合に向かうための方法

自分を理解したい、知りたい。という方はとても多いです。とにかく「知っていれば」問題が解決すると思い込んでいるからでしょう。しかし、知ることで問題が解決することはありません。苦しみの理由を知る作業に、痛

【アンケートより一部引用】セラピーはどんな体験でしたか？言葉では言い尽くせない最高の体験でした。 今、この瞬間にしか存在しない確かな自分を感じることができ、とても心地よかったです。 ワークの後には、身

身体心理療法（バイオシンセシス）では、センタリング、フェイシング、グラウンディングの基本モードを元にワークを行います。これらは胎児が初期細胞層から形成していく3つの器官組織（三胚葉）と関連しています。

身体心理療法では地に足を着く事を重視します。グラウンディング。と言います。現代は思考が優位で、多くの人が浮き足立った生き方になっているからです。思考するその内容が素晴らしい心理学や心理療法の学びであっ

首の痛みや動きにくさは、肩や背中の広い筋肉の緊張と関連しています。古くから「いかり肩」と言われるように、人が背中に封じ込めている激怒、怒りの量は驚くものです。しかしそのほとんどは、表現されないまま「す

身体の構造には狭くなった部分が２か所あります。首と腰です。今回は首に焦点をあてます。首は頭と体とを結ぶ伝導菅のような役割をしており首の緊張は一般的に最も良く現れる部分です。頭と胴体の繋がりというと理解

表情にはその人の人生で培ってきた性格が現れます。固い笑顔や無表情、絶望感を感じさせる垂れ下がった口元。強迫的な性格で生きてきた方は、固まったような上唇をしています。緊張した顎や弱々しい顎先、こけた頬、

身体の緊張のパターンは、その人の歴史を現わすものとしてみる事が出来ます。身体の地図（ボディーリーディング） 如実にその歴史を物語っているのが顔の表情です。中でも、目は「心の窓」とも言われ、そ