現代の悩みの原因の一つにとても深く関連しているのはいい子ちゃん指向です。ポジティブ指向と言っても良いでしょう。躁的防衛を高める社会的指向です。この指向性の圧力によって苦しみ続けている方はとても多いです

無意識とか潜在意識なんて言葉が日常的に使われていますが良くわかんないまま言葉だけが乱用されているようにも感じます。そもそも言葉は意識。ですしね。まるで食べてない物の魅力を言葉だけでおしゃべりしているよ

セラピーは生きる意味を再構築する場と言えます。ですが、それは生き方について考える場というわけでもありません。どう生きるのかよりもどんな心の在り方で生きるのかが重要だからです。一般的には仕事で成功者にな

sonomamaでは拒絶のワークに時間をかける事がとても多いです。どいてー！いやだ！離して！などなど、、相手を跳ね返す力です。これらを全身で表すワークです。感情や動き、声の調和した全身全霊の拒絶。これ

頭痛は辛いですよね。心理的な悩みで来られる方のほとんどは頭痛、めまい、耳鳴りなど、なにかしら身体症状があります。ズキズキしたり締め付けられたり目の奥から痛い色々な種類がありますし表面的な解釈をすれば交

投影の話心理学を少し知ると投影という言葉をやたらと使いたくなる。これは誰もが通る道なのかもしれません。自分の投影に気づいた方がパートナーや知人に「それはお前の投影だ！って言ってやりましたよ」なんて報告

さて、今回はボディーワーク系の3つ目、コンタクトです。繰り返しになりますがsonomamaのボディワークの流れは3つ。⓵呼吸（感情）のワーク⓶筋肉（動き）のワーク⓷表情、声（コンタクト）のワークです。

sonomamaのボディワークの流れは3つ。⓵呼吸（感情）のワーク⓶筋肉（動き）のワーク⓷表情、声（コンタクト）のワークです。ボディサイコセラピーでは胎生学の見地から生まれたアプローチの考え方ですがポ

これまで理論や理屈について色々と書いてきましたが今回は、最も肝心な実践的な事について書いていこうと思います。ずばりsonomamaでは具体的に何をするのか？という部分です。前回お話したように、理論は理

前回ポリヴェーガル理論について書かせていただきました。ポリヴェーガル理論（トラウマ理論）読んだ方からメッセージも頂きました。ありがとうございますm(_ _)mでは理論がどう実践に繋がるのかという話をし