当サロンの特徴
当サロンの特徴
● 子どもへイライラしてしまう
● 子どもが不登校になった
● 育児に自信が持てない など
● 旦那と口を利かなくなっている
● 人前で萎縮してしまう
● 上司や同僚からの目が怖い など
● セラピーを受けたが効果がない
● 言葉を発すると喉がつまる
● 肩や腰などの表面的な痛み など
心でも、身体でも、痛みは自分に何かを伝えてくれようとしてくれている信号です。「痛みは必要だから起きている」ということに向き合いながら、カウンセリングを行います。
心の動きはなんらかの身体的変化を引き起こし、また逆も然り、という考え方です。そのため当サロンでは、心と身体の両方にアプローチしたワークを行います。
人は過去の体験を元に緊張を慢性化させ、それから逃れるために思考によって性格を形成します。思考の整理とボディワークを通じ、緊張により眠った感情を表現する練習を行います。
丁寧な対話で、静かに受け止めて話を聴いてくれました。気づいたらずっと話せなかった、心の秘密の扉が開けました。
自分では扱いきれない感情も、呼吸を少し変えるだけで、こんなに心が落ち着くのだと分かります。
何かで装飾しないそのままの、本物の自分自身へと変容ができ、自分らしく新たな人生を生きようと思いました。
35歳｜女性● 職業：元美容師（育児休暇中）
● 手法：オンライン
| 心理面 | 人前で萎縮する。元気が出ない。 自信が持てない。怒りを出せない。 |
|---|---|
| 身体面 | 喉のつまり。目がぼんやりする。 表情筋まわりの緊張。 |
| 01 | ゲシュタルトセラピー （過去の鬱積した感情に気づくセラピー）。 |
|---|---|
| 02 | 呼吸法 |
| 03 | タオルを使った感情表現のエクササイズ。 |
33歳｜女性● 職業：会社員（メーカー事務）
● 手法：対面
| 心理面 | 子育ての疲れ（子どもは一歳。旦那は中国へ単身赴任）。 |
|---|---|
| 身体面 | 子宮系の疾患。猫背（肩まわり、腹部、股関節の緊張）。呼吸が浅い。 |
| 01 | カウンセリングで現状の悩みを整理。 |
|---|---|
| 02 | 身体症状の原因を説明（父が亡くなる時期の感情の抑制と緊張の慢性化）。 |
| 03 | 座布団を使った心理療法（エンプティチェア）。 |
| 04 | 呼吸のワークと、肩・股関節のボディワーク。 |
35歳｜女性● 職業：主婦
● 手法：対面＋オンライン
| 心理面 | 子どもにイライラし、怒鳴ることが増えた。 笑顔で接することが出来なくなった。 取り返しのつかないことになるかもしれないという恐怖と不安。 |
|---|---|
| 身体面 | 頭痛、耳鳴り、動悸、不眠などたくさんあった身体症状。 |
| 01 | カウンセリング |
|---|---|
| 02 | ゲシュタルトセラピー |
| 03 | ボディサイコセラピー |
| 04 | 怒りの感情に対し、トラウマ反応が出るため、現在も身体と呼吸のエクササイズに取り組み中です。 |
まだまだ修復の余地はあるが、“私と我が子”の関係で苦しいのは、“私と私の親”の親子関係がベースになっていることに気づけたので、不安や焦りはほとんどなくなりました。
salon Sonomamaは完全予約制です。誰かと顔をあわせる・秘密が漏れる心配はありません。
月何回といったコース料金の設定はしていないため、ご自身の都合にあわせやすいです。
島本町・高槻市内にて、ご要望があれば出張にも対応可能です。
カウンセリング・セラピーのお申込みは
当サイトのメールフォームをご利用ください。
お申込み後、日時調整を行い
クライアント様のご状況にあわせ
回数などご案内いたします。