身体心理療法では地に足を着く事を重視します。
グラウンディング。と言います。

現代は思考が優位で、多くの人が
浮き足立った生き方になっているからです。

思考するその内容が
素晴らしい心理学や心理療法の学びであっても
それが知的な理解に収まるのであれば
何の変化も得られません。

言葉をやめ、呼吸を深め、腰を落とし、足を着く。
柔軟で安定した足があってこそ
柔軟で安定した心があるのです。